Description

Redescoperă plăcerea mișcării prin Pilates Mat, un antrenament complet care pune accent pe control, respirație și execuția corectă a mișcărilor.

Pachetul include 8 ședințe, cu o valabilitate de 2 luni, și este potrivit atât pentru începători, cât și pentru persoanele care își doresc să introducă Pilates în rutina lor de mișcare.

Practicat cu regularitate, Pilates Mat contribuie la întărirea musculaturii profunde, îmbunătățirea posturii, dezvoltarea mobilității și flexibilității, precum și la o mai bună conștientizare și coordonare a corpului. În același timp, mișcarea controlată și respirația pot contribui la relaxare și la reducerea tensiunii acumulate.